לאימון האישי יש יתרונות רבים : לכל אדם בעיות ספציפיות, צרכים ורצונות המתאימים לו בלבד. רוצה להוריד במשקל? רוצה שיהיו לך ריבועים בבטן? אתה נראה טוב, אבל הכרס קצת בולטת ומקלקלת את הפרופורציות? רוצה להיות יותר בריא ולאזן סכרת, לחץ דם וכולסטרול? רוצה לשפר את הופעתך הגברית? רוצה לדעת להגן על עצמך ועל היקרים לך?
ניתן להגשים רצונות אלה במסגרת מכון דור באמצעות אימון אישי המותאם במדויק לך, בשיטות שונות אשר יוצגו לפניך לבחירתך ובשעות הנוחות לך לאורך כל היום.
בצד שיפור ההופעה החיצונית, הכושר הגופני עולה ונרכשות טכניקות שונות של אומניות לחימה.
מתאים לאנשים הרוצים להגיע מהר להישגים וללא נוכחות קהל.