האימון הקבוצתי מתאים לאנשים אשר מגיעים לתוצאות מיטביות כשהם מתאמנים בקבוצה. ההווי החברתי מגביר את המוטיבציה ואת הרצון להתמיד.
באומנויות לחימה, האימון הקבוצתי מאפשר לך לבחון את עצמך מול המשתתפים האחרים בקבוצה. מתאים מאוד לאנשים תחרותיים.
ניתן להצטרף לקבוצות הפועלות בתחומים הבאים :
MMA, אגרוף תאילנדי, כושר פונקציונאלי, האבקות, ג'יו ג'יטסו ברזילאי, גראפלינג.
רוב הקבוצות פועלות בשעות אחרי הצהריים והערב, על מנת לאפשר השתתפות לאנשים שעסוקים בשעות הבוקר והצהריים.